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Saudáveis e Emagrecedores

Suco emagrecedor

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Ingredientes:

Indicação: A maçã e a cenoura ajudam na digestão. A beterraba auxilia a circulação do sangue. E as algas contribuem para inibir a fome, estimulando a saciedade.

Ingredientes:

1 punhado pequeno de algas secas;
1 beterraba;
1/2 maçã;
4 cenouras;

Modo de fazer:

Centrifugue todos os alimentos, menos a alga. Depois a bata com o suco no liquidificador e enfeite o copo com um pedaço de maçã.

Cafés

Como fazer chocolate quente

news1_0Ingredientes:

1 litro de leite
5 colheres (sopa) de chocolate em pó
4 colheres (sopa) de açúcar ou adoçante
1 colher (café) de café solúvel
1 colher (chá) de maisena
1 pedaço de canela em pau
1 gema de ovo

Modo de fazer:

Bata tudo no liquidificador e leve ao fogo, mexendo de vez em quando e deixe ferver.
Sirva com ou sem o creme de chantily.

Com Chocolate

Submarino

sub-Serve 1 porção

Ingredientes:

250ml de leite
100g de chocolate ao leite

Modo de fazer:

Apoie a barra de chocolate em uma tábua e pique  com uma faca bem afiada. Coloque as lascas em um copo ou caneca.
Coloque o leite numa leiteira e leve ao fogo até ferver. Retire do fogo e imediatamente jogue dentro do copo com o chocolate.
Adoce a gosto e mexa com uma colher até ficar homogêneo e beba bem quente.

Diet/Light

Shake de morango diet

shake

-Rende 4 porções / 46 calorias por porção

Ingredientes:

1 pacote de gelatina diet sabor morango
1 xícara (chá) de leite condensado gelado

Modo de fazer:

Prepare  a gelatina conforme as instruções  da embalagem e no liquidificador coloque a gelatina pronta e o leite condensado. Bata durante um minuto em velocidade alta  e sirva a seguir.

Cafés

Receita de capuccino

capuccino

Ingredientes:

1 lata de leite em pó
1/2 lata de achocolatado
250g de café solúvel
3 colheres (sopa) de bicarbonato de sódio
1/2 de acúcar

Modo de fazer:

Coloque todos os ingredientes em uma tigela grande e misture muito bem.
Em uma panela, coloque água e leve ao fogo para ferver.
Para uma xícara (chá) de água fervente coloque 1 colher (sopa) de capuccino. Misture com uma colher e sirva bem quente.

Conserve o capuccino restante em uma lata ou num recipiente com tampa. Guarde em local seco e arejado.

Saudáveis e Emagrecedores

Suco desintoxicante

suco-Rende 2 porções

Ingredientes:

1 e 1/2 xícara  (chá) de água
2 folhas frescas de boldo (tonificante hepático)
1 xícara (chá) de abacaxi picado (digestivo)
3 folhas de capim0-limão fresco (tonificante)
Suco de 1/2 limão (adstringente)
1 xícara (chá) de gelo triturado
Açúcar a gosto (energético)

Modo de fazer:

Aqueça a água em uma chaleira até levantar fervura. Desligue o fogo e coloque as folhas de boldo. Deixe esfriar totalmente, retire as folhas e batá o chá no liquidificador com os ingredientes restantes por 2 minutos. Passe por uma peneira e sirva.

Saiba mais: O capim-limão é uma planta originária da Índia, cujo sabor e aroma são parecidos com a erva-cidreira. Caso não encontre o capim-limão, substitua por 5 folhas de hortelã.

Bebidas Diet/Light

Coquetel de pêssego e maçã com champanhe

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Esse é um drink light, ótimo para quem quer acompanhar os amigos em uma bebida e está de dieta.

55 calorias por porção

Ingredientes:

1 lata de pêssego em calda light
2 xícaras (chá) de suco à base de soja light sabor maçã
2 xícaras (chá) de champanhe
Cubos de gelo a gosto

Modo de Fazer:

Bata os pêssegos com a calda, o suco e o champanhe no liquidificador.
Depois sirva em taças com gelo a gosto.

Ana Maria Braga - Mais Você Sucos

Raspadinha de Frutas – Mais Você

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Essa receita é uma bebida do Programa da Ana Maria Braga, Mais Você. Além de deliciosa é lindíssima.

Ingredientes:

6 xícaras de polpa de melancia sem sementes
2/3 de xícara de suco de laranja concentrado
½ xícara de bolinhas de melão amarelo
½ xícara de bolinhas de melão prince
½ xícara de uva rubi sem sementes cortada ao meio

Modo de Preparo:

Bata bem a polpa de melancia no processador de alimentos ou no liquidificador. Adicione o suco de laranja concentrado. Bata novamente. Junte as bolinhas de melão e as metades de uva e mexa bem. Despeje a mistura em uma fôrma, leve ao freezer e deixe por no mínimo 3 horas, ou até firmar, mexendo cada 30 minutos para evitar que se formem cristais de gelo. Com auxílio do rala gelo, raspe e divida a raspadinha entre 6 copos altos. Sirva em seguida.