Suco de uva com açaí e chia

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Ingredientes:

-200ml de suco de uva integral orgânico
-100g de polpa de açaí congelada
-1/2 colher (sopa) de grãos de chia
-Açúcar a gosto (orgânico de preferência)

Modo de fazer:

Coloque todos os ingredientes juntos no liquidificador e bata até que a mistura fique homogênea. Sirva na hora e com gelo.

Receita de suco para memória

-Rende 01 porção

Ingredientes:

– 1 copo de suco de laranja natural
-1 banana
-1 colher de linhaça dourada
-3 ameixas pretas

Modo de fazer:

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem até que o líquido esteja bem homogêneo.

Se você beber esse suco com frequência, sua memória com certeza ficará mais apurada.

 

Suco hidratante corporal

Ingredientes:

– 1 copo pequeno de água de coco
-1 colher de erva doce
-1 pêra

Modo de fazer:

Corte a pera em cubos. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata-os. Coe e coloque na geladeira para gelar. Se preferir utilize cubos de gelo.

Suco para saciar o apetite

Ingredientes:

-2 ameixas sem caroços
-1/2 pera madura
-1 figo sem casca
-1 copo (200ml) de água mineral ou filtrada
-1 colher (chá) farinha de feijão-branco

Modo de fazer:

Bata todos os ingredientes no liquidificador até formar uma mistura homogênea. Se necessário adoce com 1 colher (chá) de mel ou 5 gotas de adoçante. Beba no lanche da manhã ou tarde.

Suco anticelulite

Suco anticeluliteIndicação: O pepino hidrata, pois é rico em água. Também é desintoxicante e, com a ajuda da beterraba, que auxilia a circulação sangüínea, colabora para varrer as toxinas das células. O resultado é uma pele mais uniforme. Já a maçã facilita a digestão e a cenoura contribui para o bom funcionamento do intestino.

Ingredientes:

1/2 pepino
1 beterraba
1/2 maçã
4 cenouras

Modo de fazer:

Passe todos os ingredientes na centrífuga. Enfeite com um palito de cenoura.

Fonte: ShoppingNatural

Suco emagrecedor

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Ingredientes:

Indicação: A maçã e a cenoura ajudam na digestão. A beterraba auxilia a circulação do sangue. E as algas contribuem para inibir a fome, estimulando a saciedade.

Ingredientes:

1 punhado pequeno de algas secas;
1 beterraba;
1/2 maçã;
4 cenouras;

Modo de fazer:

Centrifugue todos os alimentos, menos a alga. Depois a bata com o suco no liquidificador e enfeite o copo com um pedaço de maçã.

Suco desintoxicante

suco-Rende 2 porções

Ingredientes:

1 e 1/2 xícara  (chá) de água
2 folhas frescas de boldo (tonificante hepático)
1 xícara (chá) de abacaxi picado (digestivo)
3 folhas de capim0-limão fresco (tonificante)
Suco de 1/2 limão (adstringente)
1 xícara (chá) de gelo triturado
Açúcar a gosto (energético)

Modo de fazer:

Aqueça a água em uma chaleira até levantar fervura. Desligue o fogo e coloque as folhas de boldo. Deixe esfriar totalmente, retire as folhas e batá o chá no liquidificador com os ingredientes restantes por 2 minutos. Passe por uma peneira e sirva.

Saiba mais: O capim-limão é uma planta originária da Índia, cujo sabor e aroma são parecidos com a erva-cidreira. Caso não encontre o capim-limão, substitua por 5 folhas de hortelã.