Aprenda a preparar deliciosas bebidas saudaveis e emagrecedoras. Bebidas para perder peso. Emagreca tomando sucos e outras bebidas especiais para perder kilos.
– 1 copo pequeno de água de coco
-1 colher de erva doce
-1 pêra
Modo de fazer:
Corte a pera em cubos. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata-os. Coe e coloque na geladeira para gelar. Se preferir utilize cubos de gelo.
-2 ameixas sem caroços
-1/2 pera madura
-1 figo sem casca
-1 copo (200ml) de água mineral ou filtrada
-1 colher (chá) farinha de feijão-branco
Modo de fazer:
Bata todos os ingredientes no liquidificador até formar uma mistura homogênea. Se necessário adoce com 1 colher (chá) de mel ou 5 gotas de adoçante. Beba no lanche da manhã ou tarde.
Indicação: O pepino hidrata, pois é rico em água. Também é desintoxicante e, com a ajuda da beterraba, que auxilia a circulação sangüínea, colabora para varrer as toxinas das células. O resultado é uma pele mais uniforme. Já a maçã facilita a digestão e a cenoura contribui para o bom funcionamento do intestino.
Ingredientes:
1/2 pepino
1 beterraba
1/2 maçã
4 cenouras
Modo de fazer:
Passe todos os ingredientes na centrífuga. Enfeite com um palito de cenoura.
Indicação: A maçã e a cenoura ajudam na digestão. A beterraba auxilia a circulação do sangue. E as algas contribuem para inibir a fome, estimulando a saciedade.
Ingredientes:
1 punhado pequeno de algas secas;
1 beterraba;
1/2 maçã;
4 cenouras;
Modo de fazer:
Centrifugue todos os alimentos, menos a alga. Depois a bata com o suco no liquidificador e enfeite o copo com um pedaço de maçã.
1 e 1/2 xícara (chá) de água
2 folhas frescas de boldo (tonificante hepático)
1 xícara (chá) de abacaxi picado (digestivo)
3 folhas de capim0-limão fresco (tonificante)
Suco de 1/2 limão (adstringente)
1 xícara (chá) de gelo triturado
Açúcar a gosto (energético)
Modo de fazer:
Aqueça a água em uma chaleira até levantar fervura. Desligue o fogo e coloque as folhas de boldo. Deixe esfriar totalmente, retire as folhas e batá o chá no liquidificador com os ingredientes restantes por 2 minutos. Passe por uma peneira e sirva.
Saiba mais: O capim-limão é uma planta originária da Índia, cujo sabor e aroma são parecidos com a erva-cidreira. Caso não encontre o capim-limão, substitua por 5 folhas de hortelã.