Receita Barra de proteína TOP fácil

Receita Barra de proteína TOP fácil
  • PREPARO60 min
  • RENDIMENTO20 porções

Ingredientes

  • 24 colheres (sopa) de whey protein sem sabor
  • 1 xícara (chá) de farinha de linhaça dourada
  • 8 xícaras (chá) de aveia em flocos
  • 250 g de creme de avelã ou pasta de amendoim
  • 1 xícara (chá) de leite semidesnatado
  • 24 gotas de adoçante sucralose
  • 3 colheres (chá) de canela em pó
  • 6 colheres (sopa) de ovomaltine

Modo de Preparo

  1. Misture o whey protein, a linhaça, a aveia, a canela e o ovomaltine.
  2. Adicione o creme de avelãs e o leite e amasse bem até que a massa fique consistente.
  3. Pegue uma porção do tamanho de um ovo de galinha, enrole em formato cilíndrico, amasse e molde no formato de barra.
  4. Polvilhe ovomaltine por fora e embale com filme plástico e mantenha sempre refrigerado.

Informações Adicionais

  • Dica: congele as barras e vá retirando e colocando na geladeira somente a quantidade que irá consumir durante a semana.

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