Receita Bolo de caneca fit

Receita Bolo de caneca fit
  • PREPARO5 min
  • RENDIMENTO1 porção

Ingredientes

  • 1 banana bem madura
  • 3 colheres (sopa) de aveia em flocos
  • 1 colher (sopa) de cacau em pó 70% ou 100%
  • 1 ovo
  • uvas passas ou ameixa seca picada (opcional)
  • 1 colher (café) de fermento

Modo de Preparo

  1. Bata o ovo.
  2. Amasse a banana e junte ao ovo e mexa bem.
  3. Coloque a aveia aos pouco e vá mexendo.
  4. Coloque o cacau em pó e as frutas, que são opcionais.
  5. Adicione o fermento, mexa bem.
  6. Unte uma caneca com óleo de coco ou azeite.
  7. Deposite a massa na caneca e leve ao microondas por 2 minutos.

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