Receita Curau de milho verde light

Receita Curau de milho verde light
  • PREPARO15 min
  • RENDIMENTO4 porções

Ingredientes

  • 1 espiga de milho verde cru
  • 1 copo de leite desnatado (300ml)
  • adoçante culinário ou em gotas a gosto

Modo de Preparo

  1. Retire o milho da espiga e coloque no liquidificador.
  2. Acrescente o leite desnatado e bata bem.
  3. Coe em uma panela o líquido e acrescente o adoçante (usei 7 gotas).
  4. Leve ao fogo e deixe ferver.
  5. Cozinhe o milho por aproximadamente 8-10 minutos.
  6. Coloque em uma tupperware e salpique canela por cima.
  7. Essa receita faz ele ficar bem durinho, se quiser curau mole acrescente mais leite.
  8. São 40 calorias por porção.
  9. Essa receita rende 4 porções.

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