Receita Panqueca de banana proteica

Receita Panqueca de banana proteica
  • PREPARO10 min
  • RENDIMENTO1 porção

Ingredientes

  • 1 banana nanica
  • 1 colher pequena de canela
  • 2 colheres grandes de aveia
  • 1 scoop de whey
  • 1 cooler grande de pasta de amendoim
  • 1 ovo
  • 1 colher pequena de manteiga light sem sal

Modo de Preparo

  1. Amasse 1 banana nanica.
  2. Adicione a canela, aveia, whey, pasta de amendoim e misture bem.
  3. Após, misture o ovo e misture bem novamente.
  4. Em uma frigideira, derreta a manteiga.
  5. Após, coloque toda a massa e espalhe o máximo.
  6. Vire quando desgrudar da frigideira.
  7. Geralmente leva 2 minutos de cada lado em fogo médio.

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