O baiao de 2 é um prato típico da Bahia, feito com carne de porco, feijão-preto, arroz e couve. É um prato saboroso e nutritivo, e é perfeito para um almoço ou jantar em família.
Ingredientes
- 1 quilo de carne de porco, cortada em cubos
- 1 xícara de feijão-preto, cozido
- 1 xícara de arroz, cozido
- 1 maço de couve, picada
- 1 cebola, picada
- 2 dentes de alho, picados
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
- 1 colher de chá de sal
- 1/2 colher de chá de pimenta-do-reino
Modo de preparo
- Aqueça o azeite de oliva em uma panela grande em fogo médio.
- Adicione a cebola e o alho e refogue até murchar.
- Adicione a carne de porco e refogue até dourar.
- Adicione o feijão-preto, o arroz, a couve, o sal e a pimenta-do-reino.
- Mexa bem e deixe cozinhar por 10 minutos, ou até que o arroz esteja cozido.
Dicas
- Para um sabor mais intenso, você pode refogar a carne de porco com alho, cebola e pimenta-do-reino antes de adicionar os outros ingredientes.
- Você também pode adicionar outros legumes à receita, como abóbora, tomate e pimentão.
- O baiao de 2 é um prato que pode ser servido quente ou frio.
Informações Nutricionais
- Calorias: 500 calories
- Gordura: 10g
- Carboidratos: 60g
- Proteínas: 20g
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