Esta salada de lentilha é um prato delicioso e saudável que é perfeito para um almoço ou jantar rápido. É feita com lentilhas cozidas, tomates, pepinos, cebola, azeite, vinagre e sal. A salada pode ser servida fria ou quente e é uma ótima opção para vegetarianos e veganos.
Ingredientes
- 1 xícara de lentilhas cozidas
- 2 tomates picados
- 1 pepino picado
- 1/2 cebola picada
- 2 colheres de sopa de azeite
- 1 colher de sopa de vinagre
- Sal a gosto
Modo de preparo
- Em uma tigela grande, misture as lentilhas, os tomates, o pepino, a cebola, o azeite, o vinagre e o sal.
- Misture bem para combinar.
- Prove e ajuste o sal, se necessário.
- Sirva a salada fria ou quente.
Dicas
- Para uma salada mais saborosa, deixe as lentilhas de molho por pelo menos 8 horas antes de cozinhá-las.
- Você pode adicionar outros ingredientes à salada, como alface, cenoura, pimenta, azeitonas ou ervas frescas.
- A salada de lentilha pode ser armazenada na geladeira por até 3 dias.
Informações Nutricionais
- Calorias: 200 calorias
- Gordura: 10g
- Carboidratos: 25g
- Proteínas: 10g
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