Salada de lentilha

Salada de lentilha
  • Ícone da quantidade de porções da receita 4 porções
  • Ícone do tempo total de prepara da receita 20 minutos

Esta salada de lentilha é um prato delicioso e saudável que é perfeito para um almoço ou jantar rápido. É feita com lentilhas cozidas, tomates, pepinos, cebola, azeite, vinagre e sal. A salada pode ser servida fria ou quente e é uma ótima opção para vegetarianos e veganos.

Ícone da seção dos ingredientes da receita Ingredientes

  • 1 xícara de lentilhas cozidas
  • 2 tomates picados
  • 1 pepino picado
  • 1/2 cebola picada
  • 2 colheres de sopa de azeite
  • 1 colher de sopa de vinagre
  • Sal a gosto

Ícone da seção das etapas do modo de preparo da receita Modo de preparo

  1. Em uma tigela grande, misture as lentilhas, os tomates, o pepino, a cebola, o azeite, o vinagre e o sal.
  2. Misture bem para combinar.
  3. Prove e ajuste o sal, se necessário.
  4. Sirva a salada fria ou quente.

ícone da seção de dicas para aplicar na receita Dicas

  • Para uma salada mais saborosa, deixe as lentilhas de molho por pelo menos 8 horas antes de cozinhá-las.
  • Você pode adicionar outros ingredientes à salada, como alface, cenoura, pimenta, azeitonas ou ervas frescas.
  • A salada de lentilha pode ser armazenada na geladeira por até 3 dias.

Ícone da seção dos valores nutricionais da receitaInformações Nutricionais

  • Calorias: 200 calorias
  • Gordura: 10g
  • Carboidratos: 25g
  • Proteínas: 10g

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