Esta sopa é uma ótima opção para um jantar rápido e nutritivo. É feita com carne, legumes e caldo, e é uma ótima maneira de se aquecer em um dia frio.
Aqui estão os ingredientes que você vai precisar:
Ingredientes
- 1 kg de carne moída
- 1 cebola picada
- 2 dentes de alho picados
- 2 cenouras picadas
- 1 abobrinha picada
- 1 batata picada
- 1 tomate picado
- 1 cubo de caldo de carne
- 1 litro de água
- Sal e pimenta a gosto
Modo de preparo
- Em uma panela grande, aqueça um pouco de óleo e refogue a carne moída até ficar dourada.
- Adicione a cebola e o alho e refogue por mais alguns minutos.
- Adicione as cenouras, a abobrinha, a batata, o tomate, o caldo de carne e a água.
- Leve a sopa para ferver, depois abaixe o fogo e deixe cozinhar por cerca de 30 minutos, ou até que os legumes estejam macios.
- Tempere com sal e pimenta a gosto.
- Sirva a sopa quente.
Dicas
- Você pode adicionar outros legumes à sopa, como brócolis, couve-flor ou espinafre. Para uma sopa mais espessa, você pode bater os legumes no liquidificador antes de servir. Você pode servir a sopa com um pouco de croutons ou queijo ralado.
Informações Nutricionais
- Calorias: 300
- Gordura: 10g
- Carboidratos: 30g
- Proteínas: 20g
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