Sopa de legumes com carne

Sopa de legumes com carne
  • Ícone da quantidade de porções da receita 4 porções
  • Ícone do tempo total de prepara da receita 45 minutos

Esta sopa é uma ótima opção para um jantar rápido e nutritivo. É feita com carne, legumes e caldo, e é uma ótima maneira de se aquecer em um dia frio.

Aqui estão os ingredientes que você vai precisar:

Ícone da seção dos ingredientes da receita Ingredientes

  • 1 kg de carne moída
  • 1 cebola picada
  • 2 dentes de alho picados
  • 2 cenouras picadas
  • 1 abobrinha picada
  • 1 batata picada
  • 1 tomate picado
  • 1 cubo de caldo de carne
  • 1 litro de água
  • Sal e pimenta a gosto

Ícone da seção das etapas do modo de preparo da receita Modo de preparo

  1. Em uma panela grande, aqueça um pouco de óleo e refogue a carne moída até ficar dourada.
  2. Adicione a cebola e o alho e refogue por mais alguns minutos.
  3. Adicione as cenouras, a abobrinha, a batata, o tomate, o caldo de carne e a água.
  4. Leve a sopa para ferver, depois abaixe o fogo e deixe cozinhar por cerca de 30 minutos, ou até que os legumes estejam macios.
  5. Tempere com sal e pimenta a gosto.
  6. Sirva a sopa quente.

ícone da seção de dicas para aplicar na receita Dicas

  • Você pode adicionar outros legumes à sopa, como brócolis, couve-flor ou espinafre.
  • Para uma sopa mais espessa, você pode bater os legumes no liquidificador antes de servir. Você pode servir a sopa com um pouco de croutons ou queijo ralado.

Ícone da seção dos valores nutricionais da receitaInformações Nutricionais

  • Calorias: 300
  • Gordura: 10g
  • Carboidratos: 30g
  • Proteínas: 20g

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