Cha de amendoim

O chá de amendoim é uma bebida quente e deliciosa que é perfeita para o inverno. Ele é feito com amendoins, água e canela, e tem um sabor suave e aromático. O chá de amendoim é uma ótima fonte de proteína e fibras, e também é uma boa fonte de vitamina E e magnésio. Ele pode ajudar a melhorar a saúde do coração, a fortalecer o sistema imunológico e a reduzir o estresse.

Ingredientes

• 1 xícara de amendoins torrados
• 4 xícaras de água
• 1 pau de canela

Modo de preparo

1. Coloque os amendoins e a água em uma panela grande.
2. Leve ao fogo médio e deixe ferver.
3. Reduza o fogo e cozinhe por 15 minutos, ou até que os amendoins estejam macios.
4. Retire do fogo e coe o chá.
5. Sirva quente, com ou sem açúcar.

Dicas

• Você pode usar amendoins crus ou torrados.
• Você pode adicionar outros ingredientes ao chá de amendoim, como mel, leite ou chocolate.
• O chá de amendoim pode ser armazenado na geladeira por até 3 dias.