Creme de milho é uma sopa cremosa e deliciosa que é perfeita para o almoço ou jantar. É uma receita fácil de fazer e que pode ser personalizada com os seus ingredientes favoritos.
Esta receita de creme de milho usa milho fresco, leite, manteiga, cebola, alho e temperos. O creme de milho pode ser servido quente ou frio e pode ser acompanhado de arroz, torradas ou pãezinhos.
Ingredientes
- 1 xícara de milho fresco, descascado e desengordurado
- 1/2 xícara de leite integral
- 1/4 xícara de manteiga sem sal
- 1/4 xícara de cebola picada
- 1/4 colher de chá de alho picado
- 1/4 colher de chá de sal
- 1/8 colher de chá de pimenta-do-reino branca
Modo de preparo
- Em uma panela média, aqueça a manteiga em fogo médio.
- Adicione a cebola e o alho e refogue até ficarem macios, cerca de 5 minutos.
- Adicione o milho, o leite, o sal e a pimenta-do-reino.
- Leve ao fogo médio e deixe ferver.
- Reduza o fogo e cozinhe por 5 minutos, ou até que o creme de milho esteja cremoso.
- Sirva quente ou frio.
Dicas
- Para um creme de milho mais cremoso, use leite integral ou creme de leite.
- Para um creme de milho mais espesso, adicione mais farinha ou amido de milho.
- Para um creme de milho mais saboroso, adicione queijo cheddar ou parmesão.
- Para um creme de milho mais saudável, use leite desnatado ou leite de soja.
Informações Nutricionais
- Calorias: 300 calories
- Gordura: 10 grams
- Carboidratos: 30 grams
- Proteínas: 10 grams
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