Suco de melancia

O suco de melancia é uma bebida refrescante e saudável que é perfeita para o verão. É feito com apenas alguns ingredientes simples, e é muito fácil de fazer.

A melancia é uma fruta rica em água, vitaminas e minerais, incluindo vitamina A, vitamina C, potássio e licopeno. O licopeno é um antioxidante que pode ajudar a proteger as células contra danos causados pelos radicais livres.

O suco de melancia é uma ótima maneira de se manter hidratado e de obter a quantidade de vitaminas e minerais de que seu corpo precisa. É também uma boa fonte de antioxidantes, que podem ajudar a proteger sua saúde.

Ingredientes

• 1 melancia sem sementes, picada
• 1/2 xícara de água
• 1 colher de sopa de mel ou açúcar a gosto

Modo de preparo

1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
2. Bata até ficar homogêneo.
3. Sirva em copos gelados.

Dicas

• Para um suco mais refrescante, sirva com gelo.
• Você pode adicionar outros ingredientes ao suco de melancia, como morango, cenoura ou laranja.
• O suco de melancia pode ser armazenado na geladeira por até 2 dias.