Torta de legumes

Torta de legumes
  • Ícone da quantidade de porções da receita 12 porções
  • Ícone do tempo total de prepara da receita 45 minutos

Esta torta de legumes é uma ótima opção para um almoço ou jantar rápido e saudável. Ela é feita com uma massa crocante e recheada com uma variedade de legumes, como cenoura, abobrinha, tomate e cebola. A torta pode ser servida quente ou fria, e é uma ótima opção para levar para o trabalho ou para a escola.

Ícone da seção dos ingredientes da receita Ingredientes

  • 1 xícara (2 sticks) de manteiga sem sal, em temperatura ambiente
  • 1 xícara de açúcar granulado
  • 1 ovo grande
  • 1 colher de chá de extrato de baunilha
  • 1 e 1/3 xícaras de farinha de trigo para todos os fins
  • 1/2 colher de chá de fermento em pó
  • 1/4 colher de chá de sal
  • 1 xícara de cenoura ralada
  • 1/2 xícara de abobrinha ralada
  • 1/2 xícara de tomate picado
  • 1/4 xícara de cebola picada
  • 1/4 xícara de queijo parmesão ralado

Ícone da seção das etapas do modo de preparo da receita Modo de preparo

  1. Pré-aqueça o forno a 350 graus F (175 graus C). Unte e enfarinhe uma forma de torta de 9x13 polegadas.
  2. Em uma tigela grande, bata a manteiga e o açúcar até ficar leve e fofo. Adicione o ovo e a baunilha e bata até ficar bem incorporado.
  3. Em uma tigela separada, misture a farinha, o fermento em pó e o sal. Adicione aos ingredientes úmidos e misture até ficar apenas combinado.
  4. Adicione a cenoura, a abobrinha, o tomate, a cebola e o queijo parmesão à massa. Misture até ficar bem incorporado.
  5. Despeje a massa na forma preparada e asse por 30-35 minutos, ou até que um palito inserido no centro saia limpo.
  6. Deixe esfriar completamente antes de servir.
  • Você pode adicionar qualquer legume que desejar à torta.
  • Para uma torta mais crocante, asse a massa por alguns minutos antes de adicionar o recheio.
  • Você pode servir a torta quente ou fria.

Ícone da seção dos valores nutricionais da receitaInformações Nutricionais

  • Calorias: 300 calorias
  • Gordura: 10g
  • Carboidratos: 40g
  • Proteínas: 10g

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