A torta de sardinha de liquidificador é uma receita fácil e rápida de fazer. É perfeita para um almoço ou jantar rápido, ou para um lanche da tarde. A torta é feita com sardinha, ovos, leite, farinha de trigo, fermento em pó e outros ingredientes simples. O resultado é uma torta saborosa e nutritiva.
Ingredientes
- 1 lata de sardinha em conserva, escorrido
- 2 ovos
- 1 xícara de leite
- 1 xícara de farinha de trigo
- 1 colher de chá de fermento em pó
- 1/2 colher de chá de sal
- 1/4 xícara de azeite de oliva
- 1/4 xícara de queijo parmesão ralado
Modo de preparo
- Preaqueça o forno a 180°C.
- Unte e enfarinhe uma forma de torta de 24 cm de diâmetro.
- Em um liquidificador, bata todos os ingredientes até obter uma massa homogênea.
- Despeje a massa na forma preparada e polvilhe com o queijo parmesão ralado.
- Leve ao forno por cerca de 30 minutos, ou até que a torta esteja dourada e cozida no centro.
Dicas
- Para dar um sabor mais aromático à torta, você pode adicionar cebola, alho ou cheiro-verde à massa.
- Se você preferir, pode fazer a torta de sardinha no forno ou na panela. No forno, leve ao forno por cerca de 30 minutos, ou até que a torta esteja dourada e cozida no centro. Na panela, leve ao fogo médio por cerca de 20 minutos, ou até que a torta esteja dourada e cozida no centro.
- A torta de sardinha pode ser servida quente ou fria. Ela é uma ótima opção para um almoço ou jantar rápido, ou para um lanche da tarde.
Informações Nutricionais
- Calorias: 300 calories
- Gordura: 15 grams
- Carboidratos: 25 grams
- Proteínas: 15 grams
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