O purê de batata doce é uma receita deliciosa e fácil de fazer. É perfeito para acompanhar carnes, aves e peixes. A batata doce é uma fonte de vitaminas, minerais e fibras, o que a torna uma opção saudável para a sua alimentação.
Ingredientes
- 5 batatas-doces médias, descascadas e picadas
- 1/2 xícara de leite integral
- 1/4 xícara de creme de leite fresco
- 1 colher de sopa de manteiga sem sal
- 1/2 colher de chá de sal
- 1/4 colher de chá de pimenta-do-reino branca moída
Modo de preparo
- Cozinhe as batatas em água fervente até ficarem macias, cerca de 20 minutos.
- Drene as batatas e amasse-as com um garfo ou amassador de batatas.
- Adicione o leite, o creme de leite, a manteiga, o sal e a pimenta-do-reino à batata e misture bem.
- Sirva o purê de batata doce quente ou frio.
Dicas
- Para um purê mais cremoso, adicione um pouco de leite ou creme de leite extra.
- Para um purê mais saboroso, adicione uma pitada de noz-moscada ou canela.
- O purê de batata doce pode ser servido quente ou frio. É perfeito para acompanhar carnes, aves e peixes.
Informações Nutricionais
- Calorias: 200
- Gordura: 5g
- Carboidratos: 30g
- Proteínas: 5g
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