Este bolo de aveia com banana é uma receita fácil e saudável que é perfeita para um lanche ou sobremesa. É feito com ingredientes simples, como aveia, bananas, ovos, açúcar e fermento. O bolo fica macio e úmido, e tem um sabor delicioso.
Esta receita é uma ótima opção para quem está procurando uma receita saudável e gostosa. A aveia é uma fonte de fibras, e as bananas são uma fonte de potássio. O bolo é também sem glúten e sem lactose, o que o torna uma opção perfeita para pessoas com restrições alimentares.
Ingredientes
- 1 xícara de aveia em flocos
- 1 xícara de açúcar
- 3 ovos
- 1/2 xícara de óleo de canola
- 2 bananas, amassadas
- 1 colher de chá de baunilha
- 1 colher de chá de fermento em pó
- 1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio
- 1/4 colher de chá de sal
Modo de preparo
- Preaqueça o forno a 180°C (350°F). Unte e enfarinhe uma forma de bolo de 20 cm de diâmetro.
- Em uma tigela grande, misture a aveia, o açúcar, os ovos, o óleo, as bananas, a baunilha, o fermento em pó, o bicarbonato de sódio e o sal.
- Despeje a massa na forma preparada e asse por 50 minutos, ou até que um palito inserido no centro saia limpo.
- Deixe o bolo esfriar completamente antes de cortá-lo e servir.
Dicas
- Para um bolo mais úmido, acrescente 1/2 xícara de iogurte natural à massa.
- Para um bolo com sabor mais intenso, use bananas maduras.
- Decore o bolo com sua cobertura favorita, como chocolate, chantilly ou frutas.
Informações Nutricionais
- Calorias: 200 calorias
- Gordura: 10 gramas
- Carboidratos: 25 gramas
- Proteínas: 5 gramas
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